Ayam Geprek Oats Diet.
Kamu bisa cook Ayam Geprek Oats Diet using 7 ingredients and 4 langkah. Begini caranya achieve that.
Beberapa bahan untuk membuat Ayam Geprek Oats Diet antaralain :
- Sediakan 1 fillet of dada ayam.
- Sediakan 1 1/2 cup of oats.
- Siapakan 1 sendok of sambal.
- Siapakan 1 butir of telur.
- Siapakan secukupnya of Garam.
- Siapakan secukupnya of Lada.
- Sediakan of Tomat, kol (opsional).
Berikut Cara Membuat Ayam Geprek Oats Diet Langkah demi langkah
- Potong dada ayam tipis-tipis. Lalu blender oats supaya berbentuk seperti bubuk.
- Kocok telur bagian putihnya saja (tidak pakai kuning telurnya) beri lada & garam. Celupkan potongan ayam dan baluri oats tadi..
- Airfry ayam oats / goreng dengan sedikit minyak (saya pakai airfry jadi ga pake minyak). 180 derajat 15 menit. Hingga crispy.
- Potong ayam yg sudah matang, jangan di geprek karena oats nya nanti lepas dari ayam. Lalu campur dengan sambal (saya pakai sambal geprek dari @eatsambel) sajikan bersama tomat dan kol. Makan pakai nasi 💯💥.